2017/11/08

■ようかんがスポーツに人気！？

お茶菓子の定番・ようかん。

ここ最近ではスポーツをしている時の栄養補給に良いと

注目を集め、スポーツ用のようかんが登場。

そのメリットはエネルギーと塩分補給ができること。

そして、持ち歩きにも便利で、移動中も片手で食べ

られることにあります。

ビスケット系の栄養補助食品のように、カスがボロボロと

こぼれたり、口の中の水分がとられることがないので、

その食べやすさも人気のようです。ホームセンターや

スポーツ店でも扱っているようですが、インターネットで

買うこともできます。メーカーによっては、原料のあずきに

こだわったり、味もチョコ風味にするなど工夫も見られます。

またタンパク質や炭水化物、マグネシウムなどがバランスよく

含まれるので、非常用としてもおすすめです。